Movement x Illumina Cacao: Vor oder nach jeder Session laden wir dich zu einer Kakaoverkostung mit zeremoniellem Kakao aus Cusco, Peru ein. Entdecke die Magie des Kakaos und sichere dir deinen Platz.
Shake the Dust® ist ein einzigartiges, musikbasiertes Movement-Erlebnis, das intensive Cardio-Elemente mit Yoga, Somatics, funktionellem Training und intuitiver Bewegung verbindet. Durch Schütteln, Springen, Tanzen und bewusste Pausen kannst du Stress loslassen, neue Energie tanken und dich wieder mit deinem Körper verbinden. Eine kraftvolle Praxis für alle, die sich frei bewegen, schwitzen und lebendig fühlen möchten.
Vor oder nach der Session erwartet dich - je nach Wetter - ein warmer oder erfrischend kalter zeremonieller Kakao aus Cusco, Peru. In seiner reinen Form ist Kakao ein nährstoffreiches Superfood mit wertvollen Inhaltsstoffen, die Körper und Geist unterstützen. Gleichzeitig lädt er dazu ein, den Moment bewusst zu genießen, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen – der perfekte Abschluss oder Auftakt deiner Mittagspause.
Milka ist Yoga- und Movement-Teacher mit über 900 Ausbildungsstunden in Yoga, Somatics, Yogatherapie und Shake the Dust®. Mit viel Herz schafft sie inklusive Räume, in denen sich jede*r willkommen fühlt und Bewegung ohne Leistungsdruck erfahren kann. Ihre Stunden laden dazu ein, achtsam mit dem eigenen Körper in Verbindung zu treten und sich mit Freude, Präsenz und Leichtigkeit zu bewegen.
Heike ist Gründerin von illumina cacao und begeistert sich seit über fünf Jahren für die besondere Wirkung von hochwertigem Kakao. Mit illumina cacao möchte sie die außergewöhnliche Pflanze als bewussten Genuss für den Alltag erlebbar machen – vom Morgenritual bis zur kleinen Auszeit zwischendurch. Dabei stehen reiner, schonend verarbeiteter Kakao aus Peru, transparente Herkunft und kompromisslose Qualität im Mittelpunkt.
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